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冬季室内干燥该怎么办?室内养生保健方法!

发布时间:2019-2-26  新闻类别:家装指南 点击次数:171

  一、冬季室内干燥怎么办?提醒小心“暖气病”

  现代的伟大发明——暖气和空调,致使冬天室内更加干燥。人们都希望暖气烧得热些,但是因为门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。还可能会引起免疫功能和抵抗力的下降,从而导致人们出现“暖气病”。

  养生保健专家提示说,使用取暖器的家庭应注意居室的湿度,最好有一个湿度计,一般而言,人生活在相对湿度45%~65%RH,湿度指数为50~60的环境中最感舒适;而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。如相对湿度低了,应做相应的调节, 首先,在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明,当空气湿度低于40%RH的时候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水,弹性降低,粘液分泌减少,粘膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

  空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此,过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关,空气干燥对人体免疫力也有不利影响。

  室内干燥,防止“空调病”装修网出妙招

  控好室内温度湿度,适当通风

  室内暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。

  控制室内湿度,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。供暖同时还会引起皮肤干燥,导致瘙痒症,勤换洗衣物,勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32℃左右,不宜过多使用香皂。

  注意饮食

  在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。

  注意精神情绪调养,适当锻炼

  体育锻炼必不可少,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足,早睡晚起。同时,要注意多晒太阳、加强体育锻炼,尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山,登高望远,有助于保持乐观情绪,神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大,也不宜剧烈,以微微出汗为宜。

  二、冬季室内干燥怎么办?先给家具“补补水”

  冬天一到,室内一般都是密闭,暖气开放,木制品(地板、家具)很容易开裂。墙纸和地砖也会出现一些问题。整理实用的冬季保养知识,为家装上一堂养生课——进入冬季,空气变得比较干燥,一些家居品开始闹“脾气”,如木地板收缩,板与板之间缝隙加大;墙面与门框因种类不同的材质、收缩率不同出现缝隙等等。

  1、贴壁纸先“补水”

  现在家庭的墙壁装饰,大多用的是涂料或壁纸、壁布。在夏季,因为空气潮湿,壁纸、壁布铺贴时不是很麻烦,正常施工以后,打开门窗让墙面迅速干透即可。而冬季贴壁纸、壁布,需要注意的问题则很多。 装修专家提醒大家:先放了一大盆温水(30摄氏度左右),把壁纸放在水中浸泡了10分钟,让它充分吸取水分,然后用抹布擦去表面的水珠,再刷胶铺贴。壁纸铺好后,不能像夏季一样大开门窗让墙面迅速干透,这样做极易使刚贴好的壁纸被“穿堂风”吹干,从而失水变形,要关好门窗,保温、保湿,让壁纸自然阴干,否则会导致壁纸翘边和起鼓。另外,墙壁上的涂料也直接影响到贴纸的效果,优质的涂料像汇能养生漆,不仅有益人体健康,而且可以与贴纸的贴合程度在同类产品中也是最好的!

  2、刷墙后要“锁水”

  装修时最好使用环保且具备一定养生功能的像汇通油漆这样的涂料,由于冬季室内空气干燥,失水较快,腻子刮得太厚,容易造成空鼓、开裂、墙面不平现象。所以,可以在腻子粉里面加纤维素,把腻子刮得非常薄。此外,冬季刷墙,汇通养生漆涂料和水的比例还要稍微调整一下,水适当加多一点,这样到墙上以后,才不会很快被风吹干。为防止汇通养生漆装修后没干透的乳胶漆墙面被冻裂,专家还建议业主,只在风和日丽的午后开门、开窗,给房子透透气。

  其实,涂料比壁纸还要娇气,除了“补水”外,还要“锁水”保养。装修好的房子,最好买些盆栽绿色植物放进去,大房间可以选用大叶的亚热带植物,如铁树、绿萝等;而面积较小的房间则应选用君子兰、吊兰等。刚刷的涂料,家里难免会有些味道,这些绿色植物既能净化空气,也能增加房间的湿度,保住水分,一举两得。

  3、地板护理打蜡防晒

  由于冬天室内外温差大,气候干燥,为了生活得舒适,专家建议在寒冷的冬季里,地板的“脸”也应得到滋润。

  4、实木地板:做个固体蜡“面膜”

  实木地板在地板家族中地位最显赫、最尊贵,同时也最容易受到外界环境干扰,在湿度、温度发生变化时,最易出现变形、开裂等现象。实木地板喜欢温度28℃以下、湿度在50%~70%之间的环境。在冬季地热升温的情况下,实木地板会因为失水而收缩,拼接缝隙增大,这时,要给实木地板上“面膜”——打固体蜡。打蜡前,先把实木地板擦拭干净,然后均匀涂抹一层固体蜡,稍干后用软布擦拭光亮就OK了。为了使实木地板“青春永驻”,建议每年打蜡两次。

  实木地板的日常护理很简单,拧干棉拖把擦拭就行,千万不能太湿哦。如果地板上有顽固性污渍,建议先用中性清洁溶剂擦拭,再用拧干的棉拖把擦,不可用酸、碱性或汽油等溶剂擦洗,这样容易让实木地板“毁容”。

  5、强化木地板:湿拖布擦拭“补水”

  强化木地板虽然没有实木地板那样华贵,但因为物美价廉、保养简便而广受欢迎。强化木地板较皮实,保养起来比较简单。一般来说,冬季比较干燥,应该像保护人类的皮肤一样,保持强化木地板中的含水率,要经常用湿拖布擦拭,以增加表面湿度。如果强化木地板有“皴裂”,建议与销售单位联系,请专业人员进行局部“手术”,做填补处理。

  6、软木地板:沙粒是最大“克星”

  软木地板是地板家族中的新贵,它带给人的脚感最舒适。它的最大敌人是沙粒。西安地处西北,风沙大,冬天最好避免将沙粒带入室内,如果不小心把沙粒带到室内,请及时清除干净,以免损伤软木地板的“皮肤”。

  如果软木地板表面出现磨损,建议重新上涂层。方法很简单,首先用砂纸轻轻打磨磨损处,清除污垢,然后用干软布擦拭干净,重新做涂层,或贴上聚酯薄膜就行了。

  三、冬季室内干燥怎么办?装修网支招8个秘籍法宝

  1、室内放个加湿器

  装修网专家提醒你,加湿器不是杀菌器,务必要定时清洗。否则容易引起呼吸系统疾病。使用加湿器也是存在部分危害的,一定要定期清理,否则加湿器中的霉菌等微生物随着汽雾进入空气,再进入人的呼吸道中,容易患加湿器肺炎。此外,空气的湿度也不是越高越好,冬季,人体感觉比较舒适的湿度是50%左右,如果空气湿度太高,人会感到胸闷、呼吸困难,所以加湿要适度为好。

  清洗保养注意事项:

  ◆1、清洗前请先将主机上的电源开关至“关”处,并拔掉插头,这样清洗比较安全,不会触电。

  ◆2、千万注意的是提取水箱前,请将将主机内部之储水倒掉,否则水容易流入机体内部,损坏零部件。

  ◆3、清洗时,请用专业的除垢剂,操作时将除垢剂的溶解液倒入主机储水槽内,先轻轻的晃动,以使水垢充分溶解。

  ◆4、清理水垢时,要用软毛刷先清洗储水槽周围,但要小心不要重力撞击振荡器,否则会损坏。

  ◆5、用软毛刷清洗水位感应器,务必将水垢清洗干净,否则会造成堵塞,影响机器的正常运行。

  ◆6、清洗完成后,将水槽内除垢剂溶解液倒掉

  ◆7、倒掉溶液后,要用清水清洗水槽,千万不能将水溅入出风口内,并将清水倒掉。

  ◆8、在除垢时,严禁用硬物刮擦换能片,否则可导致下次使用时不起雾。

  ◆9、在平常使用时,也要注意零部件的更换,水质软化器需定期更新,各经销部有供货配件。

  2、开窗通风

  天气好的时候,开开窗户通通风,大自然的空气总是很纯的。但是,强调通风,并不意味着要整日门窗洞开,要合理选择通风时间。据研究测试,在工业比较集中的城市,昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后,此时可酌情开窗。

  一日之内开窗时间和次数,可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例,在无风、室内外温差为20℃情况下,大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小,交换时间相应要延长。冬季天冷,但每天开窗换气也不应少于两次,每次不少于15分钟,最多30分钟。

  3、养些花花草草

  装修网小编在花卉市场发现,这里的相对湿度在50%左右,看来植物加湿法还是比较有效的。

  据业内人士介绍,像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的最好的选择。绿萝还可以吸甲醛,放在刚装修完的房子中最适合,但一定要把花盆托盘里的水吸干,这样花盆的圆孔才会透气。

  富贵竹也可以给室内释放湿度,而且对环境的要求比较低,即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。

  散尾冬季释放的湿度比较大,夏季释放的湿度比较小。但要注意的是,不同的房间对植物有不同的要求,另外,像水培植物也是很好的选择,水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择,能起到加湿器的作用。当然家庭里不可能养这么多的花草,消费者可以先选一些植物回家,经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。

  在房间里养一些盆栽的花草(根直接泡在水里的),如“富贵竹”,在花卉市场发现,这里的相对湿度相对来说比一般的地方的湿度要高的多,看来植物加湿法还是比较有效的。所以大多数人就大量的利用这些植物来调节室内湿度。

  不过,装修网专家提醒,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水。

  4、饲养观赏鱼

  养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙,都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣,还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。

  饲养鱼的主要原因是,养鱼要有鱼缸,鱼缸要有水。有水了,就可能蒸发,蒸发后,水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。

  5、在暖气上或空调边搭块毛巾

  毛巾要有水,充足的水才可以蒸发,使得室内的湿度上升。此外,一旦毛巾干了,就要及时加水,不然,是没有效果滴。

  还可以在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水性好的布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样昼夜可以向屋里蒸发3升水,很是管用。如果每个暖气都能这样做的话,湿润感会更加宜人。

  6、自制小加湿器

  用小可乐瓶子倒过来剪开,把盖拧死,反着塞在暖气中间,可以多方几个,每天加一点水,挺管用的。

  7、在房间里洒一点水或放一两盆清水

  屋子暖会加快水的蒸发,也会对湿度有较好的提升效果,这个是家里常用的方法。

  8、勤拖地

  我家最近擦地的次数就多了起来,确实擦地之后湿度从20多提升到40多,还是比较有效的,不过这就要考验大家的勤快程度了,呵呵。

  装修网小编点评:北方冬季天寒地冻同样天干物燥,我们必须在保暖的同时也要注重保湿。保证身体健康,居住环境舒适,这样生活就幸福。


 
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